Suchość, pieczenie i pękanie ust to nie tylko kwestia estetyki – to wyraźny sygnał, że skórze brakuje nawilżenia i ochrony. Dowiedz się, jak dbać o usta, by były gładkie, zdrowe i miękkie – niezależnie od pory roku. Wybierz składniki aktywne i formuły, które będą wsparciem dla wysychających ust oraz ukoją popękaną, spierzchniętą skórę.
Spis treści:
- Wysuszone, spierzchnięte, spieczone usta – objawy i przyczyny
- Jak nie dopuścić do popękania i wysychania ust?
- Jak nawilżyć usta? Najlepsze zabiegi, kosmetyki i składniki awilżające
- Najlepsza pomadka na suche usta i inne skuteczne kosmetyki
- Maseczka na wysychające, popękane i spierzchnięte usta – Kiehl’s Buttermask
- Podsumowanie
Wysuszone, spierzchnięte, spieczone usta – objawy i przyczyny
Skóra ust jest inna niż ta, która pokrywa całe ciało, dlatego wymaga też innego traktowania oraz wsparcia przy pomocy odpowiednich kosmetyków. Jest niezwykle wrażliwa na czynniki zewnętrzne, dlatego potrzebować będzie wzmożonej ochrony (zwłaszcza w okresie silnych wiatrów, mrozu czy intensywnej emisji promieniowania UV). Powodem jest to, że skóra tego obszaru jest cieńsza, znajduje się w niej o wiele mniej melaniny działającej zabezpieczająco (m.in. przed negatywnym działaniem promieni słońca). Jest też pozbawiona mieszków włosowych, gruczołów łojowych i potowych1. Dlatego właśnie może dochodzić do jej wysuszenia, odwodnienia. Będzie się to objawiać: >
- spierzchniętymi, spieczonymi ustami,
- ściągniętą skórą, szorstkością,
- suchymi wargami,
- złuszczaniem się skóry, odstającymi skórkami (wrażenie suchych, białych ust),
- popękanymi ustami,
- zaczerwienieniem, podrażnieniem, pojawianiem się drobnych ranek,
- bolesnością, pieczeniem, szczypaniem,
- krwawieniem, pękaniem kącików ust,
- nadwrażliwością na niektóre potrawy (zwłaszcza kwaśne, słone, ostre) czy składniki kosmetyków,
- pojawianiem się nadżerek.
Wysychające, piekące usta mogą być przyczyną działania na wrażliwą skórę czynników zewnętrznych lub być spowodowane innymi aspektami. Do przyczyn spierzchniętych ust należą:
- czynniki atmosferyczne: wiatr, mróz, ekspozycja na promienie słoneczne, suche powietrze (np. w pomieszczeniach klimatyzowanych, ogrzewanych),
- częste oblizywanie ust i odparowywanie śliny z powierzchni suchych ust,
- zmiany wywołane starzeniem się skóry,
- palenie tytoniu
- zakażenie grzybicze lub bakteryjne,
- niedobory witamin A, E, z grupy B, niedobór żelaza,
- odwodnienie organizmu – zbyt mała ilość przyjmowanych płynów,
- alergie kontaktowe (np. na składniki kosmetyków lub pokarmy),
- zapalenie dziąseł,
- niedoczynność tarczycy,
- zapalenie wątroby,
- cukrzyca,
- sarkoidoza,
- atopowe zapalenie skóry, łuszczyca i inne choroby skóry (zapalenie czerwieni wargowej, zapalenie okołoustne),
- stosowanie niektórych leków,
- niewłaściwa pielęgnacja: brak nawilżenia oraz ochrony przed odparowaniem wody z głębszych warstw skóry2.
Jak nie dopuścić do popękania i wysychania ust?
Jak nawilżyć spierzchnięte usta i nie dopuścić do ich wysychania oraz odwodnienia? Przede wszystkim należy wyeliminować najprostsze do sprawdzenia przyczyny suchych warg. Zadbaj więc o to, by pozbyć się nawyków, które negatywnie działać będą na proces gojenia podrażnień i drobnych ranek. Nie oblizuj ust, nie przygryzaj ich. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Aby obliczyć swoje zapotrzebowanie na wodę, możesz skorzystać z prostego wzoru: na każdy kilogram masy ciała przyjmij 0,03 litra płynów. Dla przykładu osoba o wadze 70 kg powinna dziennie wypijać 2,1 litra wody. Wartość ta zależeć też będzie od aktywności fizycznej (wzrośnie, jeśli trenujesz) oraz temperatury otoczenia (pij więcej podczas upałów). Warto też znać symptomy odwodnienia takie jak: suchość w ustach, wysychanie ust, zmęczenie, zawroty i ból głowy, zmniejszone oddawanie moczu3.
Zadbaj również o zbilansowaną dietę, od której zależy nie tylko ogólny stan zdrowia, ale też wygląd i kondycja skóry – również tej na wargach. Ważne będzie dostarczanie sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ale w kontekście akurat tego obszaru szczególne znaczenie będą miały witaminy: A, z grupy B, E. W codziennym jadłospisie powinny więc znaleźć się orzechy, nasiona, warzywa i owoce, mleko, jaja, wątróbka, grzyby, migdały, mięso, ryby, pełnoziarniste zboża, awokado, soczewica, rośliny strączkowe. Zwróć też uwagę na alergie pokarmowe, które również mogą być przyczyną suchych, popękanych ust. Przy problemie spierzchniętych ust zadbaj też o odpowiednią pielęgnację przez cały rok. Wrażliwa skóra suchych warg jest narażona na zmiany temperatury, poziomu wilgotności czy promieniowanie UV. Potrzebować będzie więc składników nawilżających oraz zatrzymujących wodę w skórze, czyli tworzących warstwę ochronną (olejów, maseł, wosków, np. oleju kokosowego, awokado, jojoba, masła shea). Przez brak gruczołów łojowych i potowych skóra ust nie wytwarza jej naturalnie. Dlatego kosmetyki do jej pielęgnacji mają specyficzny skład oparty na humektantach (składniki nawilżające, przyciągające wodę, np. aloes, gliceryna, kwas hialuronowy, ekstrakty roślinne) oraz emolientach (zabezpieczających olejkach, masłach, woskach). Te ostatnie będą bazą dla każdej pomadki na suche usta4. Warto je stosować nie tylko wtedy, kiedy zauważysz popękane, suche, spierzchnięte usta, ale też profilaktycznie przez cały rok (zwłaszcza w okresie mrozów, upałów czy podczas przebywania w klimatyzowanym lub ogrzewanym pomieszczeniu).
Jak nawilżyć usta? Najlepsze zabiegi, kosmetyki i składniki nawilżające
Kiedy już zauważysz suche, pękające usta, wprowadź intensywną, wspierającą nawilżenie i ochronę pielęgnację. Aby wargi były miękkie, a odstające, suche skórki mniej zauważalne, zrób peeling enzymatyczny lub mechaniczny. Najlepszy będzie ten oparty na naturalnych składnikach złuszczających. Niekiedy można użyć kosmetyku do twarzy, ale warto wtedy wykonać próbę uczuleniową i sprawdzić, czy nie wystąpi reakcja alergiczna. W tym wypadku warto też wybierać delikatny produkt na bazie łagodnych kwasów lub malutkich drobinek. Można też do ulubionego balsamu do ust dodać trochę cukru i wykonać peeling suchych ust. Na co dzień – niezależnie od tego, czy występuje problem spierzchniętych ust – najlepiej chronić usta przy pomocy balsamu lub pomadki na suche usta. Skład powinien być bogaty, oparty na naturalnych olejach, masłach i woskach oraz składnikach pielęgnacyjnych, odżywczych, nawilżających, ochronnych. W ten sposób nie tylko ochronisz usta przed czynnikami zewnętrznymi, ale też zadbasz o to, by były miękkie i gładkie. Jeśli masz suche, piekące i popękane usta, a problem ten się nasila, np. pojawiają się bolesne ranki i podrażnienia, sięgnij po maskę do ust. To kosmetyk o jeszcze bardziej skondensowanym składzie, który poprawi stan skóry. Jakich składników warto szukać w pomadkach na suche usta, balsamach i maseczkach? Jak już wspominaliśmy, bazą będą emolienty, m.in. wykorzystywane w kosmetykach do ust od Kiehl’s:
- olej kokosowy z drzewa kokosowego. Znany od tysięcy lat i wykorzystywany w medycynie ajurwedyjskiej. Nie tylko pięknie pachnie, ale przede wszystkim ma właściwości nawilżające (pośrednie, ponieważ zapobiega przed utratą wody), odżywiające i zmiękczające skórę. Tworzy na jej powierzchni film zabezpieczający odparowywaniu wody oraz chroniący przed czynnikami zewnętrznymi5;
- masło z dzikiego mango – pochodzi z drzewa Irvingia gabonensis, które rośnie w Afryce Środkowej i Zachodniej. Wygładza i zmiękcza skórę. Tworzy warstwę ochronną na jej powierzchni;
- masło shea – pozyskiwane z owoców masłosza Parka, rosnącego w Afryce Środkowej. Podobnie jak poprzednie masła działa zabezpieczająco oraz ma pośrednie właściwości nawilżające6;
- olej rycynowy – tłusty emolient pozyskiwany z nasion rącznika pospolitego, który nie tylko tworzy ochronny film, ale też nabłyszcza, dlatego często jest stosowany w pomadkach na suche usta7.
- masło kakaowe – pozyskiwane z nasion kakaowca. Chroni przed wysuszeniem skóry8;
- olej jojoba – tłoczy się go z nasion krzewu simondsii kalifornijskiej (jojoba). Kolejny emolient tłusty, który pozostawia połysk i chroni przed utratą wody9;
- wosk pszczeli – składnik często stosowany w kosmetykach, ponieważ zapewnia twardość pomadkom, a dodatkowo na ustach pozostawia ochronny film. Oprócz działania ochronnego wykazuje też właściwości regeneracyjne10.
W kosmetykach do pielęgnacji spierzchniętych ust powinny pojawić się też składniki odżywcze, np. witamina E (znajduje się m.in. w ekstrakcie z kiełków pszenicy) o właściwościach przeciwutleniających, neutralizujących wolne rodniki oraz wspomagająca nawilżenie.. W kosmetykach Kiehl’s znajdziesz też ekstrakt ze stewii, który ma działanie antyoksydacyjne oraz łagodzące. Ważnym składnikiem dla tej marki jest też skwalan, czyli rafinowany roślinny lipid z oliwek wykazujący właściwości podobne do lipidów ludzkiej skóry. Dzięki niemu może ona zachować miękkość i elastyczność, co jest niezwykle ważne w kontekście pielęgnacji suchych ust. O nawilżenie dba aloes, czyli składnik od wieków wykorzystywany w tradycyjnej medycynie i ziołolecznictwie. Odpowiednim humektantem na piekące usta będzie też łagodząca, stosowana nawet w kosmetykach dla niemowląt alantoina11.
Najlepsza pomadka na suche usta i inne skuteczne kosmetyki
Najlepsza pomadka na suche usta, czyli właściwie jaka? Ważne, aby była oparta na sprawdzonych składnikach, które wykazują działanie odżywcze, nawilżające oraz silnie zabezpieczające przed odparowaniem wody i chroniące przed negatywnym działaniem czynników zewnętrznych. Sprawdź więc, co jest bazą – najlepszy będzie tutaj naturalny olej, masło, wosk lub ich kombinacja. Idealna pomadka do suchych ust nie będzie też zawierać substancji drażniących i potencjalnie alergizujących. Kiehl’s stawia na składy oparte na wyżej wymienionych składnikach aktywnych o udowodnionym działaniu wspierającym spierzchnięte, popękane, piekące usta.
Najlepsza pomadka na suche usta Kiehl’s Lip Balm #1
Od lat 60. XX wieku naszym bestsellerem i klasykiem jest balsam do ust Kiehl’s Lip Balm #1. To prawdziwy numer 1, jeśli chodzi o pielęgnację wrażliwej, cienkiej skóry tych okolic. Ma działanie nawilżające, odżywiające i łagodzące dzięki kombinacji naturalnych składników: skwalanu, witaminy E, aloesu, oleju z kiełków pszenicy, alantoiny i lanoliny (emolient). Dzięki takiemu bogatemu składowi balsam ten sprawia, że suche, spierzchnięte usta stają się miękkie i ukojone. Dostępny jest w trzech wariantach zapachowych: Żurawina, Mięta lub Mango. Warto mieć go w kosmetyczce, torebce lub kieszeni kurtki i stosować zawsze, kiedy skóra ust potrzebuje wsparcia. Przyda się również podczas mrozów, upałów i silnego wiatru. To kosmetyk, który działa profilaktycznie, ale też naprawczo dla suchych, białych, piekących ust.
Maseczka na wysychające, popękane i spierzchnięte usta – Kiehl’s Buttermask
Jeśli masz silnie spierzchnięte usta, które pieką, a nawet zaczynają krwawić, potrzebować będziesz intensywnej pielęgnacji. Idealnym zabiegiem do wykonania w domu będzie nałożenie odżywiającej maski do ust Kiehl’s Buttermask. Skład oparty jest przede wszystkim na oleju kokosowym (pochodzącym ze sprawiedliwego handlu) oraz maśle z dzikiego mango. Ponadto jest tutaj: ekstrakt z kory wierzby czarnej i stewii, witamina E, roślinne woski (z akacji, słonecznikowy) i wosk pszczeli oraz oleje sojowy, jojoba, rycynowy. Dzięki temu usta będą wygładzone i zmiękczone, a wrażliwa bariera ochronna skóry odnowiona i wsparta. Maseczkę należy nałożyć grubszą warstwą na usta przed snem, aby o poranku były zregenerowane (kosmetyk można stosować również w ciągu dnia lub podczas przygotowania skóry pod makijaż). Wystarczy trzymać kosmetyk na ustach przez 15 minut, a następnie rozetrzeć.
Podsumowanie
Suche, spierzchnięte, pękające, piekące usta to najczęściej wynik niewłaściwych nawyków (częste oblizywanie i przygryzanie ust), działania czynników zewnętrznych (suchego powietrza, promieniowania UV, mrozu, silnego wiatru) i zaniedbań pielęgnacyjnych, ale też chorób przewlekłych i skórnych, palenia tytoniu, procesów starzenia się skóry, alergii, niedoborów pokarmowych, odwodnienia. W wyniku działania tych czynników zewnętrznych lub wewnętrznych pojawiać się może suchość, odstające skórki, podrażnienia, a nawet krwawienie. Wszystko dlatego, że skóra w tym obszarze jest niezwykle wrażliwa i cienka. Nie ma też mieszków włosowych oraz gruczołów potowych i łojowych. Dlatego będzie potrzebować ochrony z zewnątrz.
Jak nawilżyć usta i zadbać o nie, kiedy są wysuszone? Najlepiej zapobiegać ich przesuszeniu przez prowadzenie zbilansowanej diety i pilnowanie odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu. Niezwykle istotna będzie też pielęgnacja przeciwdziałająca spierzchniętym ustom. Najlepsza pomadka na suche usta będzie oparta na składnikach bazowych, czyli bogatych, odżywczych, ochronnych emolientach – olejach, masłach, woskach. Dodatkowo powinna zawierać nawilżające humektanty, ekstrakty roślinne i składniki regenerujące, kojące, łagodzące podrażnienia oraz bardzo delikatnie złuszczające. Odpowiednią rutynę pielęgnacyjną na cały rok można ułożyć z kosmetykami Kiehl’s: balsamem Kiehl’s Lip Balm #1 oraz odżywiającą maską Kiehl’s Buttermask. Znajdziesz w nich m.in.: olej kokosowy, masło z dzikiego mango, skwalan, witaminę E czy aloes. Stosuj zawsze wtedy, kiedy Twoje suche usta potrzebują ochrony i nawilżenia.
Bibliografia: Polecane produkty:
